A nordic walking (északi járás, síjárás) a sífutás és a gyaloglás ötvözeteként jött létre. Kezdetben a sífutók a nyári edzések alkalmával végeztek hasonló mozgásformát, akkor még a sífutó botok segítségével. Önálló sportágként Finnországban mutatták be 1997-ben, és öt év elteltével már ott több mint 1 millió ember gyakorolta rendszeresen. A sportág saját szervezete 2001-ben alakult meg. Az INWA (International Nordic Walking Association) legfőbb célja - a minőségi szabványok és technikák elterjesztése mellett - az élettani és fizikális hatások folyamatos figyelemmel követése és fejlesztése. Fizikális hatások előnyei az azonos sebességű normál gyalogláshoz képest # a gerincoszlop terhelése 12%-al, a térdízületeké 7,4%-al csökken az oxigénfelvétel több mint 20%-al emelkedik a kalóriafelhasználás 22%-al emelkedik az izomzat közel 90 %-át mozgatja meg a pulzusszám átlagosan 16%-al magasabb a fizikális hatás 46%-al jobb, mint a normál gyaloglás esetében # forrás:Dept. of Exersice and Sport Sience, Dept. of Physical Therapy University of Wisconsin-LaCrosse , Cooper Institute Dallas Élettani hatások előnyei javítja a vérkeringést megszünteti a váll, a hát és a nyak izomgörcseit javítja a testtartást javítja a koordinációt megelőző szerepe van a csontritkulás kialakulásában kiváló mentális és fizikális közérzetet biztosít fejleszti az állóképességet minden "civilizációs ártalom" kiváló ellenszere A nordic walking előnyei munkahelyi közösségek számára látványos, izgalmas és dinamikus mozgásforma akár a munkahely közelében is megtarthatóak a foglalkozások csoportosan gyakorolható életkorhoz, sportmúlthoz nem kötött minden évszakban végezhető a foglalkozásokat szakember vezeti csapatépítő szerepe felülmúlhatatlan céges rendezvények kiváló kiegészítője üdülési csekk elfogadás egészségpénztári kedvezmény